【聚焦云煤】云南“心與心愿”心理健康服務(wù)下基層活動(dòng)在集團(tuán)舉行
2023-10-10 14:08
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為大力弘揚(yáng)勞模精神，近日，由云南省總工會(huì)主辦，云南省勞模協(xié)會(huì)、合邦心理健康咨詢（云南）有限公司和集團(tuán)工會(huì)協(xié)辦的“心與心愿”勞模送心理健康服務(wù)下基層活動(dòng)在曲煤焦化公司舉行。
活動(dòng)邀請(qǐng)到國(guó)家高級(jí)心理咨詢師、國(guó)家高級(jí)健康管理師沈毅為各級(jí)勞模和先進(jìn)職工代表開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理健康講座。全國(guó)勞模楊思德、金發(fā)煤業(yè)公司通風(fēng)防突隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)黃躍東、大為化工裝備制造有限公司勞模創(chuàng)新工作室負(fù)責(zé)人李安榮、全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者、田壩煤礦二號(hào)井采煤副井長(zhǎng)邵發(fā)榮等10名勞模和曲煤焦化公司10名先進(jìn)職工代表參加了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，曲煤焦化公司和大為化工裝備制造公司的210名先進(jìn)職工代表參加了心理健康專家講座。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，沈毅老師結(jié)合職工的實(shí)際情況，通過描述抽中的潛意識(shí)投射卡、給空白人形輪廓圖填色、家庭情景演繹等方法，幫助大家了解自己內(nèi)心深處的想法，學(xué)習(xí)處理負(fù)面情緒的技巧，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。
在以“傾聽情緒 放飛壓力”為主題的心理健康講座中，沈毅老師圍繞壓力與大腦構(gòu)造的關(guān)系、壓力帶來的影響、如何緩解壓力等內(nèi)容進(jìn)行講解，并對(duì)敲擊療法、意義療法、森田療法等緩解壓力的方法做了詳細(xì)示范，通過通俗易懂的講解、實(shí)用有趣的減壓妙招，大家身心得到了放松，一致表示要把講座所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到今后的實(shí)際工作、生活中，及時(shí)自我調(diào)整心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)，以更加健康的身體和飽滿的熱情積極投入到各項(xiàng)工作中。
此次活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了大家的心理健康意識(shí)和提高自我認(rèn)知的能力，還幫助大家掌握了情緒管理和壓力釋放方法，有效緩解了工作、生活壓力，讓大家的身心更健康、家庭更和諧、工作更順利！
報(bào)送單位：集團(tuán)工會(huì)